Com estes dias quentes de verão, nada melhor do que refrescar-se com uma bebida natural, saudável e cheia de sabor. O sumo de manga, laranja e cenoura é a escolha perfeita para quem procura uma alternativa deliciosa e nutritiva.
Este sumo é feito com apenas três ingredientes principais – manga, laranja e cenoura – e não contém adição de açúcares, tornando-o uma opção leve e saudável.
Este sumo é extremamente versátil e pode ser apreciado em diversas ocasiões. Seja para levar para a praia, piqueniques ou até mesmo para o trabalho, ele é fácil de preparar e prático de transportar. Com a adição opcional de gelo, transforma-se num refresco ainda mais gelado e revigorante para enfrentar os dias mais quentes.
A simplicidade na preparação é outro ponto forte deste sumo. Basta descascar e cortar os ingredientes, triturar no liquidificador, e coar para obter uma bebida suave e sem fibras. O resultado é um sumo vibrante, refrescante e cheio de sabor natural.
Prepare este sumo de manga, laranja e cenoura para desfrutar de um momento de frescura saudável neste verão. Com ingredientes naturais e um sabor inigualável, esta bebida é a opção perfeita para se manter hidratado e nutrido.
Eis aqui a receita de sumo manga, laranja e cenoura:
Tempo de preparação: 15 minutos
Doses: 4 copos de 250 ml ou 1 jarro de 1 litro
Ingredientes:
Instruções:
1-Descasque as laranjas e corte-as aos pedaços. Retire caroços, caso haja. Descasque e rale a cenoura. Por fim, descasque a manga e corte aos pedaços.
2-Junte tudo no liquidificador e triture. Adicione água até fazer 1 litro de sumo e volte a triturar.
3-Passe por um coador para retirar a fibra e obter um sumo suave e liso.
4-Deite em copos, junte gelo, se preferir, e delicie-se com este sumo natural de manga, laranja e cenoura.
Nota:
Se preferir, em vez de colocar os pedaços de laranja, pode espremer as laranjas para obter um sumo mais liso Este processo fará com que seja mais rápido a etapa de coar o sumo pois terá menos fibra no coador.
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